Kayıt Ol / Giriş Yap

Giriş Yap

Şifremi Unuttum Aktivasyon Kodu

Şifremi Unuttum


< Geri Dön

Aktivasyon Kodu


< Geri Dön

Henüz üye değilsen:

Kayıt Ol
Ana Sayfa

Bebeğim Büyüyor / Uyku Eğitimi

AAA

Bebeğinizde Uyku Alışkanlığı Oluşturmak İçin Öneriler

Bebeğinizde Uyku Alışkanlığı Oluşturmak İçin Öneriler

• Yemek ve uykunun birbirinden ayrılması iyi bir fikir olabilir. Bebeğinizin emmeyi bitirmesine izin verin ve uykuya dalmadan önce yatağına yatırın.  Beşiğinin üzerine hareket eden bir şey asın ve ninni söyleyin.

•Sesiniz ve vücudunuzun, bebeğinizin uyku vakti geldiğini göstermesine izin verin. Net olun. Böylece bebeğiniz kendini güvende hissedecek ve bebeğinizin uykuya dalmasına gerçekten yardım edecektir.

• Çok sayıda aktivite ile geçen yoğun bir günden sonra, bebeğinizin huzurlu ve sessiz bir süre geçirmesi önemlidir. Bebeklerin rahatlamalarına yardım edilmesine ihtiyaçları vardır.

• Rutinler. Günü bazı rutinler ile bitirin – banyo, diş fırçalama (çocuğunuz büyüdüğünde), pijamalar, uyku vakti masalı ya da şarkısı ve ardından sıcak 'iyi uykular'. Tabi ki bazen bu rutinleri bozabilirsiniz fakat çoğu çocuk bu rutinlerden zevk alır.

• Herkes karanlıkta daha iyi uyur. Bebeğiniz yatağa girdiğinde, tüm ışıkları kapatmayı alışkanlık haline getirin.

• Eğer bir akşam yemeğine davetliyseniz ya da gece başka bir yerde kalacaksanız, mümkün olduğu kadar çocuğunuzun rutinine devam edin ve pijamalarını, battaniyelerini, vb. yanınıza alın. Kendilerini daha rahat hissedecekler ve geceniz çok daha zevkli geçecektir.

• En başında, pijamalarla uğraşmak abartı gibi görünebilir. Fakat bebeğinizin gündüz uykusu ile gece uykusunun farklı olduğunu göstermesine yardım edecektir.

• Yatak odası ve uykudan her zaman keyifli bir şey gibi bahsedin. Çocuğunuzu her gece aynı yatağa yatırın. Çocuklar, en iyi alışkın oldukları ortamlarda uyur.

• Küçük bebekler, uyumak için ana rahminde olduğu gibi küçük ve sıcak bir alana ihtiyaç duyarlar.

• Eğer bebeğiniz bebek karyolasında uyuyorsa, ön tarafına asılmış bir bez dikkatinin dağılmasını engelleyebilir, böylece bebeğinizin uykuya dalması daha kolaylaşır. 

• Çoğu küçük çocuk sarılabilecekleri bir battaniyeye sahip olmaktan hoşlanır. Ayrıca, bebeğinize beşiğinde bir oyuncak vermek de iyi bir fikir olabilir fakat şunu unutmayın; çok fazla oyuncak çocukları uyanık tutacaktır.


 

Yorumlar

Yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor

Diğer Makaleler