Kayıt Ol / Giriş Yap

Giriş Yap

Şifremi Unuttum Aktivasyon Kodu

Şifremi Unuttum


< Geri Dön

Aktivasyon Kodu


< Geri Dön

Henüz üye değilsen:

Kayıt Ol
Ana Sayfa

Hamileyim / Doğum

Doğuma Hazırlık

Doğuma Hazırlık

Evet var; sağlıklı beslenip düzenli egzersiz yapabilirsiniz.

Eğer bebeğiniz gelmeden önce gevşeme hareketlerine çalıştıysanız bu iyi bir şey çünkü bu hareketler doğum sancılarını azaltmada oldukça etkilidir. Bazı kadınlar  yogayı, bazıları da geleneksel yöntemleri denerler. Eğer fikir almak isterseniz, doktorunuzla konuşun. Erken başlamanın, nasıl yapılacağını öğrenmenin ve belki de bir kursa katılmanın iyi olduğunu hatırlayın. Unutmayın, hiçbir zaman başlamak için geç değildir!


 

Yorumlar

Yorum eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor

Diğer Makaleler